ダイエットとは健康出なければならない
今やダイエットといえば、老若男女を問わず大きな課題の一つとなっていることかと思います。
日本は世界的に見れば非常に肥満の人が少ないのですが、だからこそ少しでも太っていると感じてしまうと、ずっと気になってしまう人が多いのではないでしょうか？
世間にはダイエット本やダイエットグッズの類というのはとにかくたくさん、いわゆる「星の数」ほど存在しています。多くのダイエット法が生まれては消え、流行っては廃れている中で、改めて一冊のダイエット本を紹介する意味がどれほどあるのだろうか？と感じられる人も多いことでしょう。
本書はいわゆる無理なダイエットを進めるものでありません。一日少しずつ行なうことによってダイエットを行なう事ができ、健康を害する処か健康的になることが出来る、ということを主軸としているのがポイントです。著者である川村芳彦氏は接骨院の院長をしている人で、その専門的な知識を利用して骨盤を整えることによって実践できるダイエットを紹介しています。
さらに、独自流でストレッチをしている人向けに、間違ったストレッチをしていないか？などの情報も合わせて紹介しているため、全てのダイエッターの方々に読んでいただける一冊となっています。
