#702 呼吸が、深くなって。
あなたといる時の呼吸が、好き。
今日は、仕事がはかどる。
自分でも、不思議。
今日だけでなく、今週は、仕事がはかどっている。
いつもは、夕方までかかる仕事が、お昼までに片付く。
仕事が、トントン拍子にいっているわけではない。
何がちがうのかな。
トラブルがあった時に、「じゃあ、こうしたら」というアイデアが浮かぶ。
忙しい割には、疲れない。
朝起きた感じが、「よく寝た感」がある。
終末の坐禅の効果に違いない。
効果は、坐禅の最中だけではなかった。
坐禅の時は、あっという間に、終わった。
「退屈したらどうしよう」と、事前に思っていた。
「邪念が、次から次へと湧いてきたら、どうしよう」と考えていた。
その心配は、なかった。
むしろ、あっという間に終わった。
もちろん、初心者向けの体験坐禅だけど。
あなたは、さすがに慣れている。
あなたの言葉を聞いて、驚いた。
「初めてだよ」
ほらね。
あなたは、ふだんから、瞑想状態になっている。
瞑想して、ブロックが外れることで、脳が自由になる。
脳の中に生まれた余白で、他の選択肢が湧いてくる。
坐禅に行って、良かった。
あなたが、ふだん感じている感覚を、味わうことができた。
あなたの感覚に、近づいた。
あなたの膝の上。
あなたの腕の中。
その時、私は、何も考えていない。
あなたの腕の中で、私は、前から修行していた。
考えることを放棄して、ただ感じている。
心地よさに、身をゆだねている。
呼吸が、深くなった。