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健康・ダイエット・子育て・生活

春のだるさ、五月病…ストレスがすっと消えてココロが軽くなる本
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COCOLOLO（監修） 59ページ ★★★☆☆

NO1.ヘルスケアアプリ監修

９０万ダウンロードされているストレスをチェックするアプリ「COCOLOLO」監修本。 自律神経が乱れやすい春のシーズンは、だるさやイライラ、五月病で悩む人が増える時期でもあります。 どうしたらそんな不快な症状を解消できるのか、自律神経の働きを整えるアドバイスを紹介。>もっとみる

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
シリコンバレー 著者 ページ数 クチコミ評判
デイヴ・アスプリー 245ページ ★★★★

全米で話題沸騰のベストセラーがついに日本上陸！

シリコンバレーで成功した著者が、膨大な研究データを参照し、100人以上の一流の医療従事者・研究者との対談から導き出した最強の食事法が日本上陸!!>もっとみる

加藤鷹のSEX学　完全版【電子書籍】
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加藤鷹 72 ページ ★★★★☆

『SEX人間学』『SEX教育学』 を1冊にまとめたお得な完全版

以前に出版された『加藤鷹のSEX人間学』『加藤鷹のSEX教育学』を1冊にまとめ、完全版として発売！ SEX道を究めると行きつく先は人間道になる― 心を裸にして生身の人間と深く交わり続け、独自の視点で人々の関わり方を観察してきた加藤鷹だからこそ語れる『人間学』と、親子関係から見えてくる『教育学』の集大成がここに。 性のカリスマはコミュニケーションのカリスマであり、子育てのカリスマでもあったのです！彼が「人間力」が低下する現代の日本に投げかけたい熱い思いとは？！>もっとみる

30秒でココロのストレスチェックができ自律神経が整う本【電子書籍】
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COCOLOLO (著), 小林弘幸 (監修) 178ページ 　
『30秒でココロのストレスチェックができ自律神経が整う本』は、”自律神経の名医”として知られる小林弘幸先生が監修した、心の疲れをとり自律神経の乱れを整えるための本です。テレビでも紹介され75万ダウンロードを突破したストレスチェックアプリCOCOLOLOと連動し、心と体の不調の原因を探ります。>もっとみる

プロ整体師が教える！　３日３分モテ腹ストレッチ 【電子書籍】
プロ整体師が教える！　３日３分モテ腹ストレッチ 著者 ページ数 クチコミ評判
川村芳彦 75ページ ★★★★★

ダイエットとは健康出なければならない

今やダイエットといえば、老若男女を問わず大きな課題の一つとなっていることかと思います。 日本は世界的に見れば非常に肥満の人が少ないのですが、だからこそ少しでも太っていると感じてしまうと、ずっと気になってしまう人が多いのではないでしょうか？ 世間にはダイエット本やダイエットグッズの類というのはとにかくたくさん、いわゆる「星の数」ほど存在しています。多くのダイエット法が生まれては消え、流行っては廃れている中で、改めて一冊のダイエット本を紹介する意味がどれほどあるのだろうか？と感じられる人も多いことでしょう。 本書はいわゆる無理なダイエットを進めるものでありません。一日少しずつ行なうことによってダイエットを行なう事ができ、健康を害する処か健康的になることが出来る、ということを主軸としているのがポイントです。著者である川村芳彦氏は接骨院の院長をしている人で、その専門的な知識を利用して骨盤を整える>もっとみる

悩みすっきり　愛され美人 【電子書籍】
悩みすっきり　愛され美人 著者 ページ数 クチコミ評判
佐藤 康行 311ページ ★★★

自信のない人に贈る一冊

本書は営業ノウハウ本を得意としている佐藤康行としては特異なカラーを持った一冊のように見えます。しかし、実は氏の本を数冊読んでみると、その根本に有る部分というのはそれほど大きく違っていないことがわかってくるかもしれません。 氏は極端なほどの性善説を信じているということが各書から伝わってくるのですが、本書も例外ではなく、むしろ他の本以上に分かりやすく人間の本質はプラスである、ということを書き示しています。 勿論、この根本自体に異論があるという人は少なからずいるのではないかとは思います。しかし、そういった人も一度通して読んでみることでちょっとした考>もっとみる

もう、ブスとは言わせない！　幸せな美人になるための28のチェックリスト
もう、ブスとは言わせない！　幸せな美人になるための28のチェックリスト 著者 ページ数 クチコミ評判
中島孝志 66ページ ★★★☆

いい女とは何か

初めてこの本を見た時には、「なんとショッキングなタイトルの一冊なんだ」と思いました。もしかしたら、タイトルだけでなんとなく敬遠をしてしまう人も居るかも知れませんね。しかし、内容はそこまで過激なものではありません。簡単に言えば「いい女」になるにはどうすれば良いのか、ということを示している一冊です。 ただ、この「いい女」、という定義については諸々反対意見があるという方もいるのではないでしょうか？当然、本の内容全てを鵜呑みにするためのものではなく、かみ砕いて、細分化して考えるための一冊だと考えれば良いと思います。>もっとみる

いつまでもデブと思うなよ　【電子書籍】
いつまでもデブと思うなよ 著者 ページ数 クチコミ評判
岡田斗司夫 FREEex 218ページ ★★★★
自分で何が原因か突き止めているところが素晴らしいと思います。何かを制限したりする前に、我が身を振り返って根本的に太った原因を突き止めていくのは大事なことだと思います。今やこの「いつまでもデブと思うなよ」的ダイエットが、レコーディングダイエットとして定番になったのは、この根本的な原因を探し見つめ直してからのダイエットであることが理由でしょう。 きっと著者は、日常生活で「いつまでもデブと思うなよ」と思うことがたくさんあったでしょう。それをバネにダイエットを成功させ、５０キロもの減量を果たした姿には、感動すら覚えました。ダイエットだけでなく、意外とビジネス成功本や自己啓発本などと言ったジャンルに入ってもおかしくないです。>もっとみる

磁石の法則　男と女に贈る『運命のパートナーを見つけて幸せになる』方法 【電子書籍】
磁石の法則　男と女に贈る『運命のパートナーを見つけて幸せになる』方法,結婚 著者 ページ数 クチコミ評判
佐藤 康行 66ページ ★★★

幸せな結婚を目指して

この本は多くの自己啓発本や啓蒙本を出版している佐藤康行による、恋愛や結婚にスポットライトを当てた一冊です。 磁石というのはS極とN極が自然と惹かれ合うようにできていますが、人間関係、ひいては恋愛や結婚というのも磁石と同じく、惹かれ合うべくして惹かれ合うものが存在しているといわれています。 本書は今までの佐藤康行の著作とは少々毛色が違った書かれ方をしているため、氏の著作を好んで読んでいる人にとっては少々違和感があるかも知れません。 前半は実際に結婚にたどり着いた男、葉山真一がどのようにしてその後、失敗の道を歩んでいくことになったのか、ということを小説形式で書かれています。>もっとみる

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小池一夫のキャラクター創造論
小池一夫
108ページ
★★★★☆
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