本日のAmazon Kindle日替わり作品を紹介致します。
本日は岩本 能史 (著)の『非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる！ (SB新書)』が対象作品。
通常489円の作品が62%OFFの299円となっております。この価格は本日の23時59分（日本時間）まで。
『非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる！ (SB新書)』
岩本 能史
価格：489円→299円
【内容紹介】
大人の知的スポーツ、マラソンをマネジメントする！
◎タイムが劇的に縮まる！
レース直前に「いまさらジタバタしてもしかたがない」というのは間違い。
レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、タイムは劇的に短縮する。
初心者なら１時間、中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。
しかも、ラクにゴールできる。
「レース直前からレース中、レース後まで目からウロコのノウハウだらけ」
「何をどのタイミングで行うか、具体的にわかる」
「もっと早くこの本と出会いたかった」――など、大反響！
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◎タイムが劇的に縮まる！ 自己ベスト続出！
人気ランクラを主宰するウルトラランナーが徹底指南
レース直前、
「いまさらジタバタしてもしかたがない」と思わなくていい。
レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、
タイムは劇的に短縮するのだ。
初心者なら1時間、
中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。
しかも、ラクにゴールできる。
逆の見方をすると、
日々頑張ってトレーニングを重ねてきても、
レース直前の過ごし方を間違うと、
タイムを大幅にロスする恐れがある。
周到な準備と戦略で、
最速のタイムを叩き出す最強メソッドを伝授する。
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◎走らず、歩かず、立たず、脚を温存
◎カーボローディングはしない
◎ウォーミングアップはしない
◎熱いシャワーで血液循環
◎スタート直前までお餅を食べ続ける
◎レース中もエネルギーを摂り続ける
◎スタート直後はガンガン抜かれる
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●目次
序章 レース直前24時間でタイムを劇的に短縮！
第１章 レース前日の８つのポイント
第２章 レース当日、スタートまでの10大ポイント
第３章 自己ベスト必達！ 岩本式42.195kmのレースマネジメント
第４章 レース前10日前に守るべきポイント
第５章 ホノルルマラソンの走り方
第６章 東京マラソンの走り方
第７章 岩本式マラソン必須アイテム
出版社からのコメント
マラソン大会(レース)に向けて、
数カ月にわたってトレーニングを重ねても、
レース直前から当日のマネジメントを正しく行わないと、
コツコツと積み重ねてきた努力が台無しになる。
逆に直前と当日のマネジメントをしっかりやれば、
30分はタイムを縮めることができる。
事前の練習に多少の不備や不安があっても、
それを直前のマネジメントで補うことは十分に可能なのだ。
本書はレース直前から当日のマネジメントについて、理論的・体系的に説く。
直前でも30分差がつくノウハウを伝授する。
内容（「BOOK」データベースより）
レース直前に「いまさらジタバタしてもしかたがない」というのは間違い。レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、タイムは劇的に短縮する。初心者なら1時間、中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。しかも、ラクにゴールできる。逆の見方をすると、日々頑張ってトレーニングを重ねてきても、レース直前の過ごし方を間違うと、タイムを大幅にロスする恐れがあるのだ。人気ランクラを主宰する異端の指導者が、徹頭徹尾、現場での実践から導き出した数々の最強メソッドを伝授する。
著者について
岩本能史(いわもと・のぶみ)
1966年横浜市生まれ。
ランニングチーム「club MY☆STAR」代表として、
数々の市民ランナーを指導。
「最小のトレーニングで最大限の効果を」という考えのもと、
仕事と両立しながらの「サブ4」「サブ3.5」「サブ3」の達成を次々と実現させている。
自身は、ギリシャのスパルタスロンや
アメリカのバッドウォーター・ウルトラマラソンなどで活躍する現役フットレーサー。
